Terceiro chakra

This is the third in a series of seven articles on your seven chakras, after the First Chakra and the Second Chakra.

Daily Imbalance is Automatic. Daily Balancing Is A Choice 
Before we jump into the specifics of the Third Chakra, it is helpful to step back and understand some important principles about chakras in general.
Our chakras are part of how we are designed as humans. We are all united by the fact that we have chakras and chakras behave the same way for all of us. The better you understand your chakras, the better you will be able to notice when things are out of balance and do something to bring them back into balance. Chakras are collecting pools of subtle energy and subtle energy is by nature very sensitive to mental, emotional, physical and spiritual inputs.
It is very easy for chakras to get out of balance. In fact you can pretty much guarantee that your average day will contain multiple things that will put your chakras out of balance. The good news is that it is also very easy to do simple thing each day to bring them back into balance if you know what to do. Doing simple things each day to help restore your chakras to their proper balance is what these articles are designed to help you do.
The Third Chakra
The Third Chakra is sometimes called the Solar Plexus Chakra. It is located along your spine about two to three inches above your belly button.
It deals with issues of willpower, ambition and action and is weakened by all forms of shame, embarrassment and self-consciousness. Physically, it supports your liver, pancreas, gallbladder, stomach and spleen.

Five Signs Your Third Chakra is Weak
1. You see yourself as powerless compared to some and powerful compared to others.  This may show up in being overly submissive in some situations and a tyrant in others.
2. You have lots of different ways of shaming yourself and frequently feel embarrassed by imagining what other people think about you. It’s not so much that you’re afraid to fail; it’s more that you’re afraid to appear to others to be a failure.
3. You see the future as full of danger and you also see change as a threat, so you play it safe and try to protect what you think you have.
4. You are highly goal oriented and get your sense of meaning and purpose by your list of accomplishments. If you are not accomplishing something bigger and better, you feel like a failure. You are generally highly stressed and often comment to others how stressed and busy you are as a badge of honor.
5. You experience any of the following physical symptoms on a frequent or chronic basis:  digestive problems, ulcers, liver problems, gallstones, pancreas disorders such as diabetes or hypoglycemia.

Five Things You Can Do To Strengthen Your Third Chakra
1. Reflection
Reflect on gardening. Notice what your proper role is as a gardener in growing life. It is a partnership between you and Life. There is only so much you can do and most of it is done by Life. It’s probably about 1% you and 99% Life; and yet without your 1% nothing but weeds would grow. Apply this to your life and your goals and projects and everything you are taking on that is causing you to feel stressed and trust Life more and relax and just refocus on what your 1% role is.
1. Redefinition
Focus less on accomplishment and more on contribution. Accomplishment is what makes the ego feel valued. Contribution is what the soul is designed to do. Accomplishment is completely attached to outcome whereas contribution is not attached to outcome but is a reward in and of itself.
3. Sound Vibration 
Intone the “ah” vowel sound and feel the vibration in your solar plexus area as you hold out the sound and imagine a bright yellow sun radiating from your solar plexus and sending healing and balancing energy to the vital organs supported by your Third Chakra.
4. Chakra Breath 
Do the “Breath of Fire.” The Breath of Fire is a rapid breath through the nose into the solar plexus. Two cycles per second is about the right speed. In out, in out in one second. Originate the muscle pumping movement from your solar plexus and let the breath just come in and out by itself.  Do this for one minute whenever you are feeling low energy and it will recharge you.

Ilha da Páscoa

Ilha da Páscoa, museu a céu aberto em pleno Pacífico Sul, é o lugar mais distante do planeta

Arte UOL
Essa ilha está a 27°09' de latitude sul e a 109°26' de longitude oeste. Isso significa dizer que você está sobre o solo mais distante de qualquer lugar povoado do planeta, em pleno Oceano Pacífico, a 4.100 km do Taiti e a longos 3.700 km da costa da América do Sul. Ela está longe, mas não está sozinha. 

A Ilha de Páscoa, cujo nome é uma referência ao domingo de Páscoa de 1722, em que foi (re)descoberta por navios ocidentais, é uma das três extremidades de um triângulo imaginário formado pela Nova Zelândia e pelo Havaí, ilhas localizadas na chamada Oceania Remota. Mais do que formar uma imensa área de milhões de quilômetros quadrados, esse conjunto de territórios distantes tem em comum a mesma origem polinésia e um certo gosto por histórias intrigantes.

E é ali, em Te Pito o Te Henua (no "umbigo do mundo", em língua rapa nui), que viajantes de bom gosto encontram os melhores e mais distantes mistérios de uma gente que decidiu ir longe para fincar, entre tantos outros enigmas, estátuas gigantes que parecem reverenciar seus criadores rapa nui.

Não há dúvidas de que essas belas esculturas feitas com rochas vulcânicas são o cartão postal mais divulgado de Páscoa. No entanto, as opções de atrações são tão variadas quanto os questionamentos formulados sobre essa pequena ilha de quase 170 km². As descobertas vão além dos olhares distantes dos moais.

A ilha é o topo de uma imensa cadeia rochosa que teria se formado há uns 3 milhões de anos e que se esconde a 3 mil metros no fundo do mar. Foi a partir de grandes explosões vulcânicas que surgiram lugares de beleza rara, em todo o mundo, como os vulcões Rano Kau e Rano Raraku.

É tanta energia concentrada em um pedaço tão pequeno de terra que até os polinésios vindos de rincões distantes escolheram aqueles lugares para seguirem seus rituais espirituais. E para apreciar esse cenário o esforço é mínimo, já que o ponto mais alto da ilha tem apenas 511 metros. Difícil mesmo é entender tanto mistério.

Sob aquelas pontas rochosas que um dia foram o berço de lavas quentes se escondem outro mistério de Páscoa: as cavernas subterrâneas interligadas por escuros e largos corredores naturais formados pela passagem, há milhões de anos, daqueles trabalhos vulcânicos. A princípio, entrar em uma delas pode parecer uma idéia amalucada de algum guia irresponsável. Mas quando os primeiros metros são ultrapassados, abrem-se amplos salões de pedras com janelões naturais com uma vista única do Pacífico.

A população rapa nui, que havia se multiplicado logo após a chegada dos primeiros habitantes na ilha, foi vítima de uma intensa escassez de alimentos em uma superfície com recursos limitados, dando origem a disputas internas que obrigaram muitos daqueles homens a se esconderem no interior dessas cavernas. E quem acaba ganhando nessa guerra é o visitante, que adiciona mais uma história no seu diário de bordo.

A controvertida trajetória de Rapa Nui, que em língua polinésia quer dizer "ilha grande", parece ter seu início com a chegada de um grupo proveniente da Polinésia com o objetivo de colonizar novas terras. Liderada pelo rei Hotu Matu'a, aquela gente teria chegado entre os séculos 4 e 8. Sua complexidade e organização deram origem, entre tantas outras histórias, a um dos mais intrigantes mistérios da ilha: os moais.

Primeiro, eram erguidos os ahus, as gigantes plataformas cerimoniais de pedra; e logo vinham as imensas estátuas com cabeças grandes e mãos sobre o corpo que eram encomendadas como homenagens aos chefes das tribos locais ou a ancestrais transformados em divindades. Acredita-se que essas construções aconteceram em três períodos: entre os anos 800 e 1000 d.C., entre 1000 e 1200 e, logo, entre 1200 e 1600, do qual pertencem a maioria dos moais encontrados, atualmente, em toda a ilha.

Mas como teriam chegado até ali aquelas imensas rochas vulcânicas talhadas de até 86 toneladas? Algumas pesquisas defendem a ideia de que eram transportadas sobre troncos que rolavam sobre o terreno irregular da ilha. Outras afirmam que estruturas feitas com pedras lisas ajudavam no transporte, assim como se movimentassem uma imensa geladeira. Mas a melhor das teorias é a que vem da tradição oral. Para ela, os moais, simplesmente, caminhavam.

Só mesmo o lugar mais distante do planeta para aproximar o mundo ocidental ao mais profundo da cultura polinésia.

in http://viagem.uol.com.br/